HAASTE PÄIVÄ 2 | Valmistautuminen
Valmistautuminen ratkaisee onnistumisen
Tutkimusten mukaan hyvin suunniteltu valmistautuminen lisää huomattavasti mahdollisuuksia onnistua.
Tänään voit vielä rauhassa kertailla valitsemiasi ruokia ja miettiä tulevia päiviä ruokailujen osalta.
Tärkeää on, että sinulla on alustava suunnitelma.
Tee nämä asiat valmiiksi jo aloitusta ajatellen:
Käy kaupassa.
Valmistele huomisen aamupala ja sekä muut päivän ateriat.
Tee halutessasi isompi valmistelu kerralla — kypsennä kana, keitä perunat tai riisi, pilko vihannekset.
Jos tämä päivä on kiireinen, kaupassa voi käydä myös huomenna. Tärkeintä on että lista on tallessa ja tiedät mitä haet.
Päivän tehtävä
Vastaa itsellesi:
Miksi lähdin tähän haasteeseen?
Mitä haluan saavuttaa?
Kirjoita tavoite ylös.