Yksi polku. Pysyvä muutos.
Yksi polku. Pysyvä muutos.
Autamme sinua rakentamaan kehon ja mielen, joka kantaa läpi elämän. Muutoksen, mikä mahdollistaa elämästä nauttimisen ja kestää arjen vaihtelut.
Autamme sinua rakentamaan kehon ja mielen, joka kantaa läpi elämän. Muutoksen, mikä mahdollistaa elämästä nauttimisen ja kestää arjen vaihtelut.
Autamme sinua rakentamaan kehon ja mielen, joka kantaa läpi elämän. Muutoksen, mikä mahdollistaa elämästä nauttimisen ja kestää arjen vaihtelut.
MUUTOS
Oikopolkuja onneen ei ole, mutta polku on olemassa.
Jokaisen polku on erillainen. Näiden osa-alueiden kautta autamme ihmisiä menemään eteenpäin itsevarmasti.
Jos vain pysyvä muutos olisikin niin yksinkertaista kuin napin painallus.
Ei ole. Mutta kaikki on opittavissa.
Tarvitset vain oikean pohjan.
Auran Metodi
Auran Metodi
Useimmat valmennukset epäonnistuvat koska suunnitelma ei sovi oikeaan elämään. Auralla ajatus on päinvastainen. Suunnitelman on tarkoitus sopeutua elämääsi, etkä sinä suunnitelmaan. Tuloksena muutos joka jää osaksi elämää.
Useimmat valmennukset epäonnistuvat koska suunnitelma ei sovi oikeaan elämään. Auralla ajatus on päinvastainen. Suunnitelman on tarkoitus sopeutua elämääsi, etkä sinä suunnitelmaan. Tuloksena muutos joka jää osaksi elämää.
Useimmat valmennukset epäonnistuvat koska suunnitelma ei sovi oikeaan elämään. Auralla ajatus on päinvastainen. Suunnitelman on tarkoitus sopeutua elämääsi, etkä sinä suunnitelmaan. Tuloksena muutos joka jää osaksi elämää.
Miten valmennus toimii
Miten valmennus toimii
Aloittaminen on helppoa ja suoraviivaista.
Aloittaminen on helppoa ja suoraviivaista.
Kartoitus
Aloitamme ilmaisella konsultaatiolla jossa selvitämme lähtötilanteesi, arkesi ja tavoitteesi. Ei liiallisia myyntipuheita, vaan avoin ja rehellinen keskustelu siitä sopiiko Aura sinulle.
Kartoitus
Aloitamme ilmaisella konsultaatiolla jossa selvitämme lähtötilanteesi, arkesi ja tavoitteesi. Ei liiallisia myyntipuheita, vaan avoin ja rehellinen keskustelu siitä sopiiko Aura sinulle.
Suunnitelma
Rakennamme valmennussuunnitelman joka sopii juuri sinun elämääsi. Ei valmista pohjaa, vaan suunnitelman joka on rakennettu arkeen sopivaksi.
Suunnitelma
Rakennamme valmennussuunnitelman joka sopii juuri sinun elämääsi. Ei valmista pohjaa, vaan suunnitelman joka on rakennettu arkeen sopivaksi.
Muutos
Valmennuksen aikana kehität tietotaitojasi viikoittaisten oppien kautta ja rakennat toimintatavat, jotka jäävät sinulle pysyvästi. Myös silloinkin, kun arki on haasteellista.
Muutos
Valmennuksen aikana kehität tietotaitojasi viikoittaisten oppien kautta ja rakennat toimintatavat, jotka jäävät sinulle pysyvästi. Myös silloinkin, kun arki on haasteellista.
valmennukset
valmennukset
Investointi, joka maksaa itseään takaisin joka päivä.
Investointi, joka maksaa itseään takaisin joka päivä.
Kaikki paketit sisältävät saman ydinlupauksen — suunnitelman joka sopeutuu elämääsi ja tuen joka ei katoa ensimmäisen haastavan viikon kohdalla.
Kaikki paketit sisältävät saman ydinlupauksen — suunnitelman joka sopeutuu elämääsi ja tuen joka ei katoa ensimmäisen haastavan viikon kohdalla.
Aura Starter
Nopea aloitus suunniteltu 3-5kg rasvan polttoon.
Pääsy Auran applikaatioon
Tavoitteisiin räätälöity ruokavalio
Treeniohjelmat kotiin ja salille
24/5 chat tuki ja viikottaiset raportit
Lue lisää
Aura Foundation
Suosituin pakettimme. Kaikki yksilöllisesti rakennettu sinulle.
Kaikki Starter -paketin sisältö
Vaihtuvat ateriavaihtoehdot
Räätälöidyt treeniohjelmat
Viikottaiset oppaat
Henkilökohtainen valmentaja
24/5 yhteys valmentajaan
lue lisää
Aura Premium
Kattavin pakettimme henkisen puolen valmennuksella ja puhelinkonsultaatioilla.
Kaikki Foundation -paketin sisältö
Viikottaiset puhelinkonsultaatiot
Nopein vasteaika valmentajaan
Henkisen puolen valmentaja
lue lisää
Valmis löytämään
kestävän muutoksen?
Valmis löytämään
kestävän muutoksen?
Aloittaminen on aina päätös eikä tunnetila. Varaa aika matalan kynnyksen konsultaatiolle ja katsotaan, voimmeko auttaa myös sinua.
Aloittaminen on aina päätös eikä tunnetila. Varaa aika matalan kynnyksen konsultaatiolle ja katsotaan, voimmeko auttaa myös sinua.
Rakennettu kokemuksesta, ohjattu selkeydellä, ja suunniteltu pysyvää muutosta varten.
Rakennettu kokemuksesta, ohjattu selkeydellä, ja suunniteltu pysyvää muutosta varten.
Ymmärrämme mitä tarkoittaa yrittää yhä uudelleen ja silti epäonnistua. Meidän kanssa et aloita syyllisyydestä, vaan siitä pisteestä missä oikeasti olet. Rakennamme siitä eteenpäin pala kerrallaan ja tarjoamme muutokselle kaiken tarvittavan tuen ja tiedon.
Ymmärrämme mitä tarkoittaa yrittää yhä uudelleen ja silti epäonnistua. Meidän kanssa et aloita syyllisyydestä, vaan siitä pisteestä missä oikeasti olet. Rakennamme siitä eteenpäin pala kerrallaan ja tarjoamme muutokselle kaiken tarvittavan tuen ja tiedon.
“Epäonnistuminen ei kerro sinusta mitään. Se kertoo vain siitä, että oikea suunnitelma on puuttunut.”
“Epäonnistuminen ei kerro sinusta mitään. Se kertoo vain siitä, että oikea suunnitelma on puuttunut.”
— Aura Wellness
— Aura Wellness
Vuosien kokemus. Yksi yhteinen visio.
Vuosien kokemus. Yksi yhteinen visio.
Aura Wellness kokoaa kymmenien vuosien kokemuksen hyvinvointi -alalta yhden brändin alle. Jokaisella meistä on oma tarina, mutta kaikki jaamme yhteisen vision tulevaisuudesta.
Aura Wellness kokoaa kymmenien vuosien kokemuksen hyvinvointi -alalta yhden brändin alle. Jokaisella meistä on oma tarina, mutta kaikki jaamme yhteisen vision tulevaisuudesta.
+1,400
+1,400
Asiakasta valmennettu
+15
+15
Vuotta kokemusta alalta
75%
75%
Suosittelee meitä tuttavilleen
0
0
Perustajaa, yksi missio
+1,400
+1,400
Asiakasta valmennettu
+15
+15
Vuotta kokemusta alalta
75%
75%
Suosittelee meitä tuttavilleen
0
0
Perustajaa, yksi missio
+1,400
+1,400
Asiakasta valmennettu
+15
+15
Vuotta kokemusta alalta
75%
75%
Suosittelee meitä tuttavilleen
0
0
Perustajaa, yksi missio
Yleisimpiä kysymyksiä.
Vastattuna.
Ei vielä ihan varma mitä odottaa? Nämä vastaukset voivat auttaa.
Et löytänyt vastausta? Ota meihin yhteyttä ja autamme mieluusti!
Kenelle Auran valmennukset sopivat?
Meidän valmennukset sopivat kaikille jotka haluavat voida paremmin, lisätä energiaa arkeensa ja löytää kestävän tavan liikkua, syödä sekä huolehtia itsestään niin fyysisesti kuin henkisestikin. Et tarvitse aiempaa kokemusta ravinnosta, liikunnasta tai erityisen hyvää kuntoa. Ohjelmat mukautetaan aina omaan lähtötasoosi.
Kenelle Auran valmennukset sopivat?
Meidän valmennukset sopivat kaikille jotka haluavat voida paremmin, lisätä energiaa arkeensa ja löytää kestävän tavan liikkua, syödä sekä huolehtia itsestään niin fyysisesti kuin henkisestikin. Et tarvitse aiempaa kokemusta ravinnosta, liikunnasta tai erityisen hyvää kuntoa. Ohjelmat mukautetaan aina omaan lähtötasoosi.
Miten valmennus toteutetaan?
Miten valmennus toteutetaan?
Valmennus toteutetaan puhelimeen ladattavan applikaation kautta, josta löydät kaikki liikuntaohjelmat, ruokavalio sekä oppaat / ohjeet. Aura Foundation Valmennukseen kuuluu myös chat-toiminto henkilökohtaisen valmentajasi kanssa. Aura Premium pakettiin kuuluu chat-toiminnon lisäksi erikseen sovittavat puhelut henkilökohtaisen valmentajasi kanssa.
Tarvitsenko välineitä tai kuntosalia?
Tarvitsenko välineitä tai kuntosalia?
Et välttämättä. Liikuntaohjelmat voidaan toteuttaa kotona ilman kuntoiluvälineitä. Jos sinulla on käytössäsi kuntoiluvälineitä tai käyt kuntosalilla, ohjelma mukautetaan sen mukaan.
Kuinka paljon aikaa valmennus vie viikossa?
Kuinka paljon aikaa valmennus vie viikossa?
Tyypillisesti 2–4 treenikertaa viikossa riittää. Yksi harjoitus kestää noin 20–45 minuuttia.
Mitä jos motivaatio katoaa kesken?
Mitä jos motivaatio katoaa kesken?
Motivaation vaihtelu on normaalia. Olemme sinun tukena koko valmennuksen ajan. Valmennus tarjoaa myös työkaluja motivaation heittelyn käsittelyyn.
Miten pääsen alkuun ja mikä paketti sopii minulle?
Miten pääsen alkuun ja mikä paketti sopii minulle?
Ota rohkeasti meihin yhteyttä ja varaa aika konsultaatioon tiimimme jäsenen kanssa. Puhelussa kartoitamme tilanteesi ja katsomme mikä valmennuspaketti sopisi juuri sinun elämäntilanteeseesi parhaiten.
Yleisimpiä kysymyksiä.
Vastattuna.
Ei vielä ihan varma mitä odottaa? Nämä vastaukset voivat auttaa.
Et löytänyt vastausta? Ota meihin yhteyttä ja autamme mieluusti!
Kenelle Auran valmennukset sopivat?
Meidän valmennukset sopivat kaikille jotka haluavat voida paremmin, lisätä energiaa arkeensa ja löytää kestävän tavan liikkua, syödä sekä huolehtia itsestään niin fyysisesti kuin henkisestikin. Et tarvitse aiempaa kokemusta ravinnosta, liikunnasta tai erityisen hyvää kuntoa. Ohjelmat mukautetaan aina omaan lähtötasoosi.
Kenelle Auran valmennukset sopivat?
Meidän valmennukset sopivat kaikille jotka haluavat voida paremmin, lisätä energiaa arkeensa ja löytää kestävän tavan liikkua, syödä sekä huolehtia itsestään niin fyysisesti kuin henkisestikin. Et tarvitse aiempaa kokemusta ravinnosta, liikunnasta tai erityisen hyvää kuntoa. Ohjelmat mukautetaan aina omaan lähtötasoosi.
Miten valmennus toteutetaan?
Miten valmennus toteutetaan?
Valmennus toteutetaan puhelimeen ladattavan applikaation kautta, josta löydät kaikki liikuntaohjelmat, ruokavalio sekä oppaat / ohjeet. Aura Foundation Valmennukseen kuuluu myös chat-toiminto henkilökohtaisen valmentajasi kanssa. Aura Premium pakettiin kuuluu chat-toiminnon lisäksi erikseen sovittavat puhelut henkilökohtaisen valmentajasi kanssa.
Tarvitsenko välineitä tai kuntosalia?
Tarvitsenko välineitä tai kuntosalia?
Et välttämättä. Liikuntaohjelmat voidaan toteuttaa kotona ilman kuntoiluvälineitä. Jos sinulla on käytössäsi kuntoiluvälineitä tai käyt kuntosalilla, ohjelma mukautetaan sen mukaan.
Kuinka paljon aikaa valmennus vie viikossa?
Kuinka paljon aikaa valmennus vie viikossa?
Tyypillisesti 2–4 treenikertaa viikossa riittää. Yksi harjoitus kestää noin 20–45 minuuttia.
Mitä jos motivaatio katoaa kesken?
Mitä jos motivaatio katoaa kesken?
Motivaation vaihtelu on normaalia. Olemme sinun tukena koko valmennuksen ajan. Valmennus tarjoaa myös työkaluja motivaation heittelyn käsittelyyn.
Miten pääsen alkuun ja mikä paketti sopii minulle?
Miten pääsen alkuun ja mikä paketti sopii minulle?
Ota rohkeasti meihin yhteyttä ja varaa aika konsultaatioon tiimimme jäsenen kanssa. Puhelussa kartoitamme tilanteesi ja katsomme mikä valmennuspaketti sopisi juuri sinun elämäntilanteeseesi parhaiten.
Yleisimpiä kysymyksiä.
Vastattuna.
Ei vielä ihan varma mitä odottaa? Nämä vastaukset voivat auttaa.
Kenelle Auran valmennukset sopivat?
Meidän valmennukset sopivat kaikille jotka haluavat voida paremmin, lisätä energiaa arkeensa ja löytää kestävän tavan liikkua, syödä sekä huolehtia itsestään niin fyysisesti kuin henkisestikin. Et tarvitse aiempaa kokemusta ravinnosta, liikunnasta tai erityisen hyvää kuntoa. Ohjelmat mukautetaan aina omaan lähtötasoosi.
Kenelle Auran valmennukset sopivat?
Meidän valmennukset sopivat kaikille jotka haluavat voida paremmin, lisätä energiaa arkeensa ja löytää kestävän tavan liikkua, syödä sekä huolehtia itsestään niin fyysisesti kuin henkisestikin. Et tarvitse aiempaa kokemusta ravinnosta, liikunnasta tai erityisen hyvää kuntoa. Ohjelmat mukautetaan aina omaan lähtötasoosi.
Miten valmennus toteutetaan?
Miten valmennus toteutetaan?
Valmennus toteutetaan puhelimeen ladattavan applikaation kautta, josta löydät kaikki liikuntaohjelmat, ruokavalio sekä oppaat / ohjeet. Aura Foundation Valmennukseen kuuluu myös chat-toiminto henkilökohtaisen valmentajasi kanssa. Aura Premium pakettiin kuuluu chat-toiminnon lisäksi erikseen sovittavat puhelut henkilökohtaisen valmentajasi kanssa.
Tarvitsenko välineitä tai kuntosalia?
Tarvitsenko välineitä tai kuntosalia?
Et välttämättä. Liikuntaohjelmat voidaan toteuttaa kotona ilman kuntoiluvälineitä. Jos sinulla on käytössäsi kuntoiluvälineitä tai käyt kuntosalilla, ohjelma mukautetaan sen mukaan.
Kuinka paljon aikaa valmennus vie viikossa?
Kuinka paljon aikaa valmennus vie viikossa?
Tyypillisesti 2–4 treenikertaa viikossa riittää. Yksi harjoitus kestää noin 20–45 minuuttia.
Mitä jos motivaatio katoaa kesken?
Mitä jos motivaatio katoaa kesken?
Motivaation vaihtelu on normaalia. Olemme sinun tukena koko valmennuksen ajan. Valmennus tarjoaa myös työkaluja motivaation heittelyn käsittelyyn.
Miten pääsen alkuun ja mikä paketti sopii minulle?
Miten pääsen alkuun ja mikä paketti sopii minulle?
Ota rohkeasti meihin yhteyttä ja varaa aika konsultaatioon tiimimme jäsenen kanssa. Puhelussa kartoitamme tilanteesi ja katsomme mikä valmennuspaketti sopisi juuri sinun elämäntilanteeseesi parhaiten.
Et löytänyt vastausta? Ota meihin yhteyttä ja autamme mieluusti!
Varaa ilmainen konsultaatio
Muutos alkaa ensimmäisellä askeleella.
Mikäli olet tosissasi elämäntapamuutoksen suhteen, ole rohkeasti yhteydessä. Käydään yhdessä läpi voisimmeko auttaa juuri sinua.
Varaa ilmainen konsultaatio
Muutos alkaa ensimmäisellä askeleella.
Mikäli olet tosissasi elämäntapamuutoksen suhteen, ole rohkeasti yhteydessä. Käydään yhdessä läpi voisimmeko auttaa juuri sinua.
Varaa ilmainen konsultaatio
Muutos alkaa ensimmäisellä askeleella.
Mikäli olet tosissasi elämäntapamuutoksen suhteen, ole rohkeasti yhteydessä. Käydään yhdessä läpi voisimmeko auttaa juuri sinua.