Tämä haaste on tehty ihmisille, jotka haluavat löytää kestävät rutiinit, voida paremmin arjessa ja pudottaa painoa pysyvästi. Olet varmasti jo yrittänyt kaikenlaista. Pikadieetit, kaloriapit, valmisohjelmat, uudenvuodenlupaukset.

Ongelma on ollut se, että jokainen suunnitelma on vaatinut arkea jota sinulla ei ole. Aikaa jota ei ole. Viikkoa jossa mikään ei mene pieleen. Ensimmäisen kiireisen viikon kohdalla, suunnitelma kaatui. Siitä jäi käteen vain ajatus, että vika oli sinussa.

Ei ollut.

Seuraavat seitsemän päivää eivät ole taas yksi yritys. Ne ovat perusta, joka on rakennettu kestämään huono päivä: säännöllinen syöminen, liike joka mahtuu arkeen, ja rutiini jota ei tarvitse muistaa joka aamu erikseen.

Ei kitudieettiä. Ei tuntien treenejä. Eikä lupausta siitä, että viikossa kaikki muuttuisi.