Sinun polkusi,
Meidän tuki ja ammattitaito.
Sinun polkusi,
Meidän tuki ja ammattitaito.
Lue lisää arvoistamme ja tavastamme toimia.
Lue lisää arvoistamme ja tavastamme toimia.
Meistä
Me Auralla uskomme, että jokaisen polku on uniikki.
Me Auralla uskomme, että jokaisen polku on uniikki.
Me Auralla uskomme, että jokaisen polku on uniikki.
Auran tapa auttaa
Auran tapa auttaa
Aloitamme kuuntelemalla. Oikeasti kuuntelemalla, jotta ymmärrämme tarpeesi, tilanteesi ja tahdin jolla edetä. Tämän kautta rakennamme polun, joka on realistinen, kestävä ja juuri sinulle räätälöity.
Aloitamme kuuntelemalla. Oikeasti kuuntelemalla, jotta ymmärrämme tarpeesi, tilanteesi ja tahdin jolla edetä. Tämän kautta rakennamme polun, joka on realistinen, kestävä ja juuri sinulle räätälöity.
Aloitamme kuuntelemalla. Oikeasti kuuntelemalla, jotta ymmärrämme tarpeesi, tilanteesi ja tahdin jolla edetä. Tämän kautta rakennamme polun, joka on realistinen, kestävä ja juuri sinulle räätälöity.
Kokemukseen pohjautuva tuki, joka etenee selkeydellä ja on rakennettu pysyvää muutosta varten.
Kokemukseen pohjautuva tuki, joka etenee selkeydellä ja on rakennettu pysyvää muutosta varten.
Auran tiimillä on kokemusta yli 5400 valmennettavan valmentamisesta. Vuosien aikana olemme huomanneet samat toistuvat virheet ja sudenkuopat.
Auran valmennusmetodit on rakennettu nämä mielessä, jotta sinun ei tarvitse enää aloittaa yhä uudelleen.
Auran tiimillä on kokemusta yli 5400 valmennettavan valmentamisesta. Vuosien aikana olemme huomanneet samat toistuvat virheet ja sudenkuopat.
Auran valmennusmetodit on rakennettu nämä mielessä, jotta sinun ei tarvitse enää aloittaa yhä uudelleen.
“Jokainen polku on uniikki. Tärkeintä on ottaa seuraava askel, oli se kuinka pieni tahansa”
“Jokainen polku on uniikki. Tärkeintä on ottaa seuraava askel, oli se kuinka pieni tahansa”
— Pia, Aura Wellness
— Pia, Aura Wellness
Yleisimpiä kysymyksiä.
Vastattuna.
Ei vielä ihan varma mitä odottaa? Nämä vastaukset voivat auttaa.
Et löytänyt vastausta? Ota meihin yhteyttä ja autamme mieluusti!
Kenelle Auran valmennukset sopivat?
Valmennuspakettimme sopivat sinulle jos haluat syödä paremmin ja liikkua tehokkaammin. Saat arkeesi lisää energiaa ja löydät kestävän tavan liikkua. Pystyt huolehtimaan itsestäsi paremmin niin fyysisesti kuin henkisestikin.
Et tarvitse aloittaaksesi erityisen hyvää kuntoa tai tietoa ravitsemuksesta.
Kenelle Auran valmennukset sopivat?
Valmennuspakettimme sopivat sinulle jos haluat syödä paremmin ja liikkua tehokkaammin. Saat arkeesi lisää energiaa ja löydät kestävän tavan liikkua. Pystyt huolehtimaan itsestäsi paremmin niin fyysisesti kuin henkisestikin.
Et tarvitse aloittaaksesi erityisen hyvää kuntoa tai tietoa ravitsemuksesta.
Miten valmennus toteutetaan?
Miten valmennus toteutetaan?
Valmennus toteutetaan puhelimeen ladattavan applikaation kautta, mistä löydät kaikki liikuntaohjelmat, ruokavalion ja oppaat. Aura Foundation Valmennukseen kuuluu myös chat-toiminto henkilökohtaisen valmentajasi kanssa. Aura Premium pakettiin kuuluu chat-toiminnon lisäksi erikseen sovittavat puhelut henkilökohtaisen valmentajasi kanssa.
Tarvitsenko kuntoiluvälineitä tai kuntosalia?
Tarvitsenko kuntoiluvälineitä tai kuntosalia?
Et välttämättä. Liikuntaohjelmat voidaan toteuttaa kotona ilman kuntoiluvälineitä. Jos sinulla on käytössäsi kuntoiluvälineitä tai käyt kuntosalilla, ohjelma mukautetaan sen mukaan.
Kuinka paljon aikaa liikunta vie viikossa?
Kuinka paljon aikaa liikunta vie viikossa?
Tyypillisesti 2–4 treenikertaa viikossa riittää. Yksi harjoitus kestää noin 20–45 minuuttia.
Mitä jos motivaatio katoaa kesken?
Mitä jos motivaatio katoaa kesken?
Motivaation vaihtelu on normaalia. Olemme sinun tukenasi koko valmennuksen ajan. Valmennus tarjoaa myös työkaluja motivaation heittelyn käsittelyyn.
Miten pääsen alkuun ja mikä paketti sopii minulle?
Miten pääsen alkuun ja mikä paketti sopii minulle?
Ota rohkeasti meihin yhteyttä ja varaa aika konsultaatioon tiimimme jäsenen kanssa. Puhelussa kartoitamme tilanteesi ja katsomme mikä valmennuspaketti sopisi juuri sinun elämäntilanteeseesi parhaiten.
Yleisimpiä kysymyksiä.
Vastattuna.
Ei vielä ihan varma mitä odottaa? Nämä vastaukset voivat auttaa.
Et löytänyt vastausta? Ota meihin yhteyttä ja autamme mieluusti!
Kenelle Auran valmennukset sopivat?
Valmennuspakettimme sopivat sinulle jos haluat syödä paremmin ja liikkua tehokkaammin. Saat arkeesi lisää energiaa ja löydät kestävän tavan liikkua. Pystyt huolehtimaan itsestäsi paremmin niin fyysisesti kuin henkisestikin.
Et tarvitse aloittaaksesi erityisen hyvää kuntoa tai tietoa ravitsemuksesta.
Kenelle Auran valmennukset sopivat?
Valmennuspakettimme sopivat sinulle jos haluat syödä paremmin ja liikkua tehokkaammin. Saat arkeesi lisää energiaa ja löydät kestävän tavan liikkua. Pystyt huolehtimaan itsestäsi paremmin niin fyysisesti kuin henkisestikin.
Et tarvitse aloittaaksesi erityisen hyvää kuntoa tai tietoa ravitsemuksesta.
Miten valmennus toteutetaan?
Miten valmennus toteutetaan?
Valmennus toteutetaan puhelimeen ladattavan applikaation kautta, mistä löydät kaikki liikuntaohjelmat, ruokavalion ja oppaat. Aura Foundation Valmennukseen kuuluu myös chat-toiminto henkilökohtaisen valmentajasi kanssa. Aura Premium pakettiin kuuluu chat-toiminnon lisäksi erikseen sovittavat puhelut henkilökohtaisen valmentajasi kanssa.
Tarvitsenko kuntoiluvälineitä tai kuntosalia?
Tarvitsenko kuntoiluvälineitä tai kuntosalia?
Et välttämättä. Liikuntaohjelmat voidaan toteuttaa kotona ilman kuntoiluvälineitä. Jos sinulla on käytössäsi kuntoiluvälineitä tai käyt kuntosalilla, ohjelma mukautetaan sen mukaan.
Kuinka paljon aikaa liikunta vie viikossa?
Kuinka paljon aikaa liikunta vie viikossa?
Tyypillisesti 2–4 treenikertaa viikossa riittää. Yksi harjoitus kestää noin 20–45 minuuttia.
Mitä jos motivaatio katoaa kesken?
Mitä jos motivaatio katoaa kesken?
Motivaation vaihtelu on normaalia. Olemme sinun tukenasi koko valmennuksen ajan. Valmennus tarjoaa myös työkaluja motivaation heittelyn käsittelyyn.
Miten pääsen alkuun ja mikä paketti sopii minulle?
Miten pääsen alkuun ja mikä paketti sopii minulle?
Ota rohkeasti meihin yhteyttä ja varaa aika konsultaatioon tiimimme jäsenen kanssa. Puhelussa kartoitamme tilanteesi ja katsomme mikä valmennuspaketti sopisi juuri sinun elämäntilanteeseesi parhaiten.
Yleisimpiä kysymyksiä.
Vastattuna.
Ei vielä ihan varma mitä odottaa? Nämä vastaukset voivat auttaa.
Kenelle Auran valmennukset sopivat?
Valmennuspakettimme sopivat sinulle jos haluat syödä paremmin ja liikkua tehokkaammin. Saat arkeesi lisää energiaa ja löydät kestävän tavan liikkua. Pystyt huolehtimaan itsestäsi paremmin niin fyysisesti kuin henkisestikin.
Et tarvitse aloittaaksesi erityisen hyvää kuntoa tai tietoa ravitsemuksesta.
Kenelle Auran valmennukset sopivat?
Valmennuspakettimme sopivat sinulle jos haluat syödä paremmin ja liikkua tehokkaammin. Saat arkeesi lisää energiaa ja löydät kestävän tavan liikkua. Pystyt huolehtimaan itsestäsi paremmin niin fyysisesti kuin henkisestikin.
Et tarvitse aloittaaksesi erityisen hyvää kuntoa tai tietoa ravitsemuksesta.
Miten valmennus toteutetaan?
Miten valmennus toteutetaan?
Valmennus toteutetaan puhelimeen ladattavan applikaation kautta, mistä löydät kaikki liikuntaohjelmat, ruokavalion ja oppaat. Aura Foundation Valmennukseen kuuluu myös chat-toiminto henkilökohtaisen valmentajasi kanssa. Aura Premium pakettiin kuuluu chat-toiminnon lisäksi erikseen sovittavat puhelut henkilökohtaisen valmentajasi kanssa.
Tarvitsenko kuntoiluvälineitä tai kuntosalia?
Tarvitsenko kuntoiluvälineitä tai kuntosalia?
Et välttämättä. Liikuntaohjelmat voidaan toteuttaa kotona ilman kuntoiluvälineitä. Jos sinulla on käytössäsi kuntoiluvälineitä tai käyt kuntosalilla, ohjelma mukautetaan sen mukaan.
Kuinka paljon aikaa liikunta vie viikossa?
Kuinka paljon aikaa liikunta vie viikossa?
Tyypillisesti 2–4 treenikertaa viikossa riittää. Yksi harjoitus kestää noin 20–45 minuuttia.
Mitä jos motivaatio katoaa kesken?
Mitä jos motivaatio katoaa kesken?
Motivaation vaihtelu on normaalia. Olemme sinun tukenasi koko valmennuksen ajan. Valmennus tarjoaa myös työkaluja motivaation heittelyn käsittelyyn.
Miten pääsen alkuun ja mikä paketti sopii minulle?
Miten pääsen alkuun ja mikä paketti sopii minulle?
Ota rohkeasti meihin yhteyttä ja varaa aika konsultaatioon tiimimme jäsenen kanssa. Puhelussa kartoitamme tilanteesi ja katsomme mikä valmennuspaketti sopisi juuri sinun elämäntilanteeseesi parhaiten.
Et löytänyt vastausta? Ota meihin yhteyttä ja autamme mieluusti!